Ricette
“Benché sia importante perdere peso, quanto più importante è la qualità del cibo che introduciamo nel corpo! Il cibo è informazione che cambia velocemente metabolismo e geni”
(Mark Hyman)
Una buona alimentazione è alla base del percorso olistico per ritrovare benessere.
Per questo è importante scegliere alimenti di qualità. Il cibo è informazione e influisce direttamente sulla nostra espressione genica, sugli ormoni e il nostro metabolismo.
Se bilanciamo correttamente i nostri pasti riduciamo i “raptus” di fame e i nostri livelli di energia restano stabili durante la giornata!
