Requisiti
- Grazie per il corso, è uno strumento fantastico, un punto fermo salvavita in tutta questa confusione nella quale siamo immersi! La dottoressa Rigo è bravissima. Snocciola concetti complessi con un linguaggio fruibile e assolutamente competente. Wow! Grazie per tutto, mi avete aperto un mondo!
Valentina - Ieri ho acquistato il videocorso e voglio farvi i complimenti! Fin da oggi proverò a mettere in pratica i vostri consigli! Grazie!
Paola - Corso bellissimo! Bravissima tu Claudia, bravissima Manuela! Una bomba: lo sto consigliando a tante amiche anche meno tecnologiche di me che non hanno Instagram e Facebook o social in genere!
Doris - Ho trovato il corso splendido! Meravigliose le unità più teoriche della Dottoressa Rigo (chiarissima nelle spiegazioni e sempre piacevolissima da ascoltare) e utilissime le "tue" unita, con preziosi consigli su come organizzare i pasti in anticipo. Grazie davvero!
Cristina
Caratteristiche
- 6 Video Lezioni
- EBook sulla nutrizione
- 225 minuti di formazione
- accesso senza limiti di tempo!
A chi è rivolto
- Hai provato diverse diete e, a distanza di 12 mesi, hai ripreso tutti i chili persi. Non è colpa tua. Purtroppo i fallimenti alimentari comportano frustrazione e rassegnazione. Hai bisogno di comprendere come muoverti in cucina per non essere mai a dieta: crea il tuo stile di vita per la vita!
- Non sai più a chi credere: ci sono tantissime informazioni contrastanti tra loro e non sai come muoverti in direzione della tua salute e del tuo benessere
- Pensi di avere il metabolismo bloccato, senti che il tuo corpo non risponde più ai cambiamenti che adotti.
Non esistono formule magiche o trucchi speciali! Con questo corso ti insegniamo a nutrirti correttamente per ritrovare il tuo peso forma e mantenerlo per sempre!
Cosa troverai nel video corso?
- Episodio 0: introduzione
- Episodio 1: nutrizione e salute, metabolismo e meccanismi di ingrassamento
- Episodio 2: i carboidrati, indice e carico glicemico, insulino resistenza, glicazione, esami ematici
- Episodio 3: le proteine: quante e perché, proteine vegetali e animali, falsi miti (reni, gotta, tumore…)
- Episodio 4: i grassi: colesterolo, grassi saturi, bilancia omega 3-omega 6, falsi miti (fegato grasso, rischio cardiovascolare)
- Episodio 5: la crononutrizione e digiuno intermittente: quando mangiare, autofagia e mitocondriogenesi, come costruire la giornata alimentare
- Episodio 6: meal prep, come organizzarti al meglio in cucina con le cotture anticipate
- Episodio 7: la colazione, come iniziare la giornata in modo bilanciato
- Bonus: Ebook nutrizione lowcarb
225 minuti di formazione, accesso senza limiti di tempo!
Accedi al corso senza limite di tempo, sempre a tua disposizione su ogni device
Perché acquistare questo video corso?
Questo video corso di nutrizione low carb fa per te se:
- Hai provato diverse diete e, a distanza di 12 mesi, hai ripreso tutti i chili persi. Non è colpa tua. Purtroppo i fallimenti alimentari comportano frustrazione e rassegnazione. Hai bisogno di comprendere come muoverti in cucina per non essere mai a dieta: crea il tuo stile di vita per la vita!
- Non sai più a chi credere: ci sono tantissime informazioni contrastanti tra loro e non sai come muoverti in direzione della tua salute e del tuo benessere
- Pensi di avere il metabolismo bloccato, senti che il tuo corpo non risponde più ai cambiamenti che adotti.
Ti promettiamo di fare finalmente chiarezza: al termine di questo videocorso avrai imparato ad essere indipendente e sicura delle tue scelte alimentari!
Ricordati: i miracoli non esistono. Basta con il fai da te, con le diete lampo, le restrizioni alimentari senza senso! Se applicherai con costanza quello che ti viene insegnato in questo video corso troverai finalmente il tuo equilibrio, il tuo benessere ed il tuo peso forma!
Puoi seguire il video corso quando sei comoda, senza limiti di tempo. Una volta acquistato sarà tuo per sempre, potrai rivederlo tutte le volte che vorrai.
Una volta acquistato sarà tuo per sempre, potrai rivederlo tutte le volte che vorrai.
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