CHI SI PULISCE LA LINGUA?

Sicuramente tutti laviamo i denti più volte al giorno e utilizziamo regolarmente il filo interdentale. Quello che in pochi sanno è che anche la lingua necessita di essere pulita. Durante la notte, quando la produzione salivare cala e la bocca resta chiusa, il processo di decomposizione batterica, principale responsabile dell’alitosi, viene potenziato. Non basta lavarsi i denti per eliminare i batteri.

Prova a metterti davanti allo specchio ed osserva la tua lingua. Noterai una patina bianca che, in certi casi, resta per tutta la giornata. Il colore della lingua dovrebbe essere rosato.

E’ buona abitudine procedere ogni mattina, appena svegli, alla pulizia della lingua. Appena ti alzi, è importante dedicare tempo alla propria bocca. I batteri accumulatisi durante la notte possono dare corso ad infezioni non solo al tratto respiratorio ma anche entrare in circolo nell’intero organismo.

Devi passare il “nettalingua” più volte partendo dal fondo verso l’esterno, con un movimento delicato, asportando tutto ciò che si è depositato durante la notte. Ad ogni passaggio sciacqualo bene sotto acqua corrente.

Non bere acqua né altri liquidi senza aver prima pulito la lingua! Ci si siede a tavola per la colazione con i denti lavati!

Questo “rito” mattiniero ti darà una bocca più pulita e ti aiuterà a migliorare l’alito.

Naturalmente non devi utilizzarlo se sulla lingua hai vesciche, tagli o altre infiammazioni.

La tradizione ayurvedica lo prevede in rame o acciaio inox (io preferisco quest’ultima versione perché in rame tende ad ossidarsi).

Lo trovi nei miei kit Olistica in vendita su Hebio, insieme alla mia spazzola corpo per il massaggio a secco e gli integratori che amo. Se usi il codice VITALMENTEBIO hai uno sconto extra del 10%. Ti metto qui il link:  HEBIO SHOP

Ti consiglio di leggere anche il mio articolo sulla spazzolatura a secco del corpo:  SPAZZOLIAMOCI A SECCO